Let's get him out - v36+1
(Not yet, but soon.)
Jag har i flera veckors tid förberett kroppen på en vaginal förlossning och naturlig induktion. Vad har jag gjort? Jo....
- Hallonbladste - två koppar om dagen sedan vecka 25. Har precis ökat dosen. Detta tonar livmodern så att den drar sig samman på ett effektivt sätt när det väl sätter igång.
- Pilatesboll - jag har kört en massa övningar för att få ner bebisens huvud i en optimal position.
- Yoga - avslappnande men samtidigt kroppsligt aktiverande.
- Hypnobirthing - har övat på att verkligen slappna av och koncentrera mig på andningen.
- Promenerat - försökt hålla kroppen aktiv.
Från och med nästa vecka ska jag även börja...
- Ha (penetrations)sex så ofta det går. Prostaglandiner i sperman + kvinnans orgasm kan sätts igång saker. Den mekaniska effekten av själva akten kan ju inte heller skada.
- Få fötterna masserade. Vissa tryckpunkter kan sätta igång processen.
- Massera bröstvårtorna - detta funkar så bra på mig. Får alltid sammandragningar när jag stimulerat bröstvårtorna.
- Testa akupressur.
- Käka dadlar - helst sex om dagen. Har avvaktar med detta för dadlar innehåller mycket socker och jag vill undvika ett alldeles för stort barn. Så vi får se vad läkaren säger om hans storlek idag, och utifrån det ska jag börja äta dadlar. Bevisad effekt på att man slipper induceras och att kroppen istället kommer igång av sig självt.
Har ni några fler tips?
Kommentarer
Trackback