BIM-5
Jag håller tummarna att det tagit sig!
Vad gäller träning har min läkare sagt att jag ska träna men inte köra hårda pass, dvs jag ska kunna prata. Så det är nog inga problem att löpträna. Men du kanske inte behöver ge järnet :-)
Klart du ska hoppas! Vad vore vi utan hoppet?? :) och träna du på, behöver ju inte köra maxpuls men lite jogging är bara bra för dig! Men lyssna på kroppen och sinnet, är du orolig så skit i träningen! Kram
Vad spännande att följa dig! Jag och min man ska börja försöka få ett plus efter att den här mensen är över :) håll hoppet uppe och glöm inte att du skrev att ni faktiskt bara gjorde 2 riktiga försök innan förra plusset. Kramar
Tror nog att du kan jogga på om du är van att träna. Det man brukar säga är väl att man inte ska träna så hårt att det blir för lite syre till musklerna för då finns det ev risk att även moderkakan och därmed även barnet får för lite syre. 70 % av Max brukar vara rekommendation eller att man i alla fall kan prata hyfsat. Då är man ju på den säkra sidan att inte få syrebrist i musklerna. Men är du van att träna kan du säkert ligga på 75-80 bitvis utan att få syrebrist.
Jag håller verkligen tummarna!